Formations

La naturopathie pour une santé naturelle et autonome :

Vous avez jusqu’à présent confié aveuglément votre santé à l’allopathie. Mais vous constatez aujourd’hui les limites de ses principes (traitement des effets et non des causes, utilisation de remèdes chimiques intoxicants, effets secondaires …)

Vous souhaitez mettre en oeuvre des principes naturels afin de réduire les risques d’être malade, et si besoin de traiter les dysfonctionnements en identifiant et en traitant leurs causes. 

Alors cette formation peut vous aider à devenir acteur de votre santé.

La gestion du stress :

Vous perdez vos moyens, vous avez peur de l’échec, vous vous dévalorisez, vous manquez de confiance et d’estime lorsque vous êtes face à une situation (réelle ou pensée) que vous ne maitrisez pas (estimation de ses contraintes à un niveau supérieur aux ressources disponibles).

Vous imaginez les conséquences d’un échec et vous recherchez : 

• Des idées pour lutter contre cette situation (la modifier en votre faveur). 

• Des idées pour fuir cette situation (ne pas la vivre).

• Des excuses pour justifier l’échec.

Vous êtes focus sur cette situation, vous endossez un rôle de victime, vous êtes pessimiste, vous vous renfermez.

Vous finissez alors par manquer d’énergie, d’entrain et de joie de vivre.

Alors cette formation peut vous aider à mieux vivre ces situations.

L’alimentation santé :

Vos habitudes alimentaires ne vous conviennent plus (digestions difficiles, problèmes digestifs, sentiments d’encrassement, surcharges, carences, troubles du sommeil, manque de vitalité …).

Vous êtes perdu avec les différents régimes proposés (Crêtois, Ayurvédique, Okinawa,  Ducan, Cétogène, Hyper ceci, Hypo cela …).

Vous souhaitez comprendre les rôles et les principes d’une alimentation favorable à la santé.

Alors cette formation peut vous aider à adopter une alimentation santé.

La biokinésie pour un coprs fiable :

Vous nourrissez votre corps plusieurs fois par jour, vous le lavez tous les jours, mais ne l’utilisez chaque jour qu’à une faible capacité de son potentiel physique.

Alors, lorsque vous lui en demandez un peu plus il vous montre qu’il est un peu « rouillé ».

Vous constatez que votre physique ne vous permet plus de réaliser ce que vous étiez capable de faire auparavant ou est inférieur à ce que vous aimeriez (moins de force, moins de souplesse, moins d’endurance, essoufflement rapide …).

Vous avez peur que votre physique vous limite dans vos activités.

Vous souhaitez connaitre les pratiques de base d’une bonne hygiène musculaire  pour vous maintenir en forme et/ou retarder les effets du vieillissement.

Alors cette formation peut vous aider à améliorer votre forme physique.

La gestion des émotions :

Lorsque vous vivez des situations qui ne permettent pas de satisfaire vos besoins, vous vous laissez envahir par vos émotions ou vous les inhibez. Par conséquent vos réactions sont à contre sens, disproportionnées ou inexistantes. 

Avec du recul, vous constatez que vos réactions n’ont pas changé le niveau de satisfaction de vos besoins. Vous regrettez la manière dont vous  avez exprimées ou réprimées vos émotions. Vous vous sentez perdu, vous ne savez plus quelle attitude adopter dans ces situations.

Alors cette formation peut vous aider à piloter vos émotions et les utiliser pour vous guider.

La maitrise du courant de pensées :

Il vous arrive de constater après coup que votre tête n’est pas toujours au même endroit que votre corps. Cette séparation a pour conséquence de vous faire commettre des erreurs, de vous faire perdre du temps, de rater des informations …

Mais c’est plus fort que vous, de manière inconsciente, vos pensées partent vagabonder dans le passé et/ou le futur. Du coup, vous ratez le moment présent et vous vous en voulez.  

Alors cette formation peut vous aider à rééduquer votre système cognitif, à l’image d’un maitre qui éduque son chien hyperactif à marcher au pied.

Le sommeil :

Vous avez des difficultés à vous endormir, vous vous réveillez la nuit, vous avez un sommeil léger, vous êtes déjà fatigué au réveil.

Vous avez essayé la tête au nord, changé le matelas, diffusé des huiles essentielles aux vertus apaisantes, aéré la chambre … mais rien n’y fait. Vous êtes désespéré et ne savez plus quoi faire pour améliorer la qualité de votre sommeil. 

Alors cette formation peut vous aider retrouver un sommeil de bébé.